欢迎访问时尚生活在线网站,我们将带您了解更多奇闻世界!
微信扫码关注
看新鲜资讯

首页 >健康资讯 >> 妇科 >> 补血

女人补血千万不要出现误区

补血 发布日期: 2016-08-03 浏览:

现在很多孩子不爱吃饭,挑食,这样的饮食会造成营养不良,容易造成缺铁性的贫血,直接对身体健康带来危害,做妈妈的要即使为孩子找到合适的补血方法,我们女性朋友首先要知道怎么补血才是正确的?下面说说补血的误区都有哪些?

女人补血千万不要出现误区

误区1:多吃猪肝可补血

猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的,猪肝有营养也有大量毒素,补血效果微弱,不宜多吃。

误区2:阿胶可以补血

很多人都认为阿胶补血,其实血绝对不是靠吃当归、阿胶就能补充的。阿胶不能直接补血,而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的),集中在一处发挥作用,从而使机体的状态暂时得到好转。要是你的脾胃功能正常,就是吃米饭、馒头也能补血。这才是正确的“补”的原则。

误区3:红糖补血效果好

民间一直流行红糖水可补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。专家表示,红糖并没有人们传说中“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。

误区4:喝牛奶可以补铁

牛奶是含有丰富的蛋白质与其他营养物质,但是含铁量不高,而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%,基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素,因此,依赖喝牛奶来补铁补血是不可行的。

以上这四种补血的误区,我们都要注重起来,不要对自己的健康不认真。有很多女性朋友在月子里补血,都会喝红血,这种观点是错误的,我们要改正啊!贫血的朋友吃猪肝也要适量而止,多了无益处啊!

推荐阅读:

夏季白领生理期怎么补血

如何辨别阿胶 选阿胶的方法

推荐阅读

丈夫婚后胖了30斤肾衰 妻子给他一颗肾(图)

​ 妻子为丈夫捐肾,两人双手紧紧相握。3月7日上午9点,江苏省人民医院手术室内,一台异体肾移植手术正在紧张地进行着。这是一台常规的异体肾脏移植手术,但是不寻常的是,这次供受移植的患者是一对夫妻。为了帮

2022-03-30

金维刚:应充分发挥全民医保在医改中的基础性作用

​ 国务院医改领导小组专家咨询委员会委员、人力资源和社会保障部社会保障研究所所长金维刚。中新网北京3月10日电 医疗保险制度具有社会共济、风险分担、再分配、集中购买、引导资源配置等功能。在实现全民医保

2022-03-30

高广颖:建议按照不同病种推进分级诊疗制度建设

​ 首都医科大学卫生管理与教育学院教授高广颖。中新网北京3月12日电 为改变我国卫生资源配置不均衡的状态,新一轮医改将建立分级诊疗制度作为方向和目标,调整病人流向,将大部分病人留在基层,从而缓解大医院

2022-03-30

老汉同时做3场手术:切除肿瘤 避免面目全非(图)

​ 省肿瘤医院的医生团队为病人同时进行3台手术江苏市民曾全(化名)的口腔内,肿瘤和病变已慢慢将下颌骨吞噬。今年2月中旬,年近70的他从江苏老家赶到了四川省肿瘤医院,张开嘴巴,医生吓了一跳,因癌前病变导

2022-03-30

破解“看病难”的“武侯探索”

​免费为居民发放社区卫生就医卡。 钟欣 摄 中新网成都3月13日电(刘彦君 杨B)13日,记者走访了成都市武侯区发现,随着签约服务的推进,家庭医生的职能在逐渐嵌入人们的日常生活。中共武侯区区委书记巫敏在接

2022-03-30