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奇了,喝绿茶也能减肥

时间:2016-04-25 浏览量:6次

 

奇了,喝绿茶也能减肥

 

夏季里,很多妹子都想要拥有魔鬼般的身材,为了减肥想了很多的方法,而有人说喝绿茶就能够减肥,这是真的吗?那么喝什么绿茶能减肥呢?下面就和小编一起来看看吧!

 

每天喝绿茶可以减肥

 

绿茶是我们生活中比较常见的一种茶叶,由于它的茶叶泡出来是绿色而出名。绿茶是味道是比较甘甜的,而且绿茶的功效有很多种,它可以用来防止心血管疾病和补充一些维生素,对于我们减肥也是有很大帮助的,建议想要通过喝绿茶减肥的朋友可以去尝试一些它的减肥效果,不是很明显的。

 

喝哪些绿茶能减肥

 

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。

 

客家擂茶

 

瘦身茶方:绿茶粉、薏苡各适量。

 

用法:将绿茶粉放到碗里,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。

 

功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。

 

乌发活力绿茶

 

瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各 3钱。

 

用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。

 

功用: 对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

 

清新减重绿茶

 

瘦身茶方: 绿茶1公克、大黄半钱。

 

用法: 用沸腾开水冲泡即可饮用。

 

功用: 可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

 

通过以上的介绍,你是否了解什么茶能够起到减肥的功效了呢?如果你想要减肥的话,不妨试试以上的茶饮吧!更多减肥知识点击:吃什么水果能减肥? 早上食猕猴桃功效最佳

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