不想每天迎接更胖的自己 请一定记得这减肥6件事

这是一个胖子一天的清晨：早起按掉闹钟再睡3分钟，一个3分钟过去，两个3分钟也过去，N个3分钟都过去……然后不洗脸不刷牙，赶着坐地铁上班，放弃早餐，一早上就这么匆忙的过去了。这样不好的习惯不...[详细]

减肥之后皮肤松驰如何处理 预防减肥导致的皮肤松弛

减肥成功固然是一件大喜事，但还是带来了一些麻烦，比如皮肤却变得松松垮垮真是后悔不已，为什么会出现这种现象呢?一起来看看胖子减肥后皮肤会松弛吗?胖子减肥后皮肤松弛怎么办 ?　　胖子减肥后皮肤会松...[详细]

身材好的室友早上下床 锻炼健身不让肥胖阻碍想象力

身材好的室友早上下床这么任性，可以从楼梯中间的空隙钻出去，可是大部分人还是被肥胖限制了想象力。现在是一年冬天zuì冷的时候，其实冬天锻炼身体有很多好处，可以很好的给大家科普一下。01燃烧更多卡路...[详细]

9个常见健身动作正确示范错误举例 让运动伤害降到zuì低

在健身时候练错了比不练还要可怕，轻一点的后果是让努力白费没有任何作用，重一点后果就是让自己身体受伤，让健身的动作做好会犯许多要领上的错误，所以要纠正动作的细节，这里列举了6个健身动作的示范...[详细]

21岁加州ins网红拥有魔鬼身材 如何丰胸塑造性感身形

模特儿 Sarah Curr 来自美国加州，拥有所有女人梦寐以求的水滴型胸部，丰满而有结实微翘臀，加上 44 寸的大长腿，堪称是完美的身形，是绝对的宅男女神，而且女生也十分羡慕吧。加上只有21岁的青春dòng tǐ风华...[详细]

久坐一族zuì易腰腹长赘肉 4个方法助你减肚子

无论是裤子还是裙子都能修饰修长的大腿和展lù腰身，但是如果肚子上有赘肉就非常不好看了，凸起的肚子简直就是身材的一大败笔，所以瘦腰腹上的赘肉就成了一大难题。怎样才能减掉腰腹上的赘肉，这里有四个...[详细]

洋葱冰可以减肥 日本新的减肥方法收紧水肿身材

村上老师提倡“洋葱冰”减肥法，他表示：如果是靠急速减低热量减肥的话，就算真的变瘦了，肌肤却会变得黯淡无光。还有，进食的量变少时，也变得容易便秘。但是如果是靠“洋葱冰”减肥的话，就能瘦得健康...[详细]

想要成为瘦身女神吗 科学减肥见效快

有很多人为了减肥可能一天只吃一餐，挨饿又痛苦，可能刚减下去没多久，又胖了起来。所以我们需要一个更轻松、更健康、更科学的减肥方法。一、降低碳水化合物的吸收根据科学依据，当人类吸收大量碳水化合...[详细]

天生腿粗还有救吗“美丽芭蕾”教你如何练出天鹅腿。

我们都知道天鹅臂、天鹅颈、天鹅背都是美的代称，同样，天鹅腿也是美腿的一个标准。“天鹅腿”都有如下特征：1、首先是腿部肌肤要白皙又光滑2、整条腿有平直的线条(大腿小腿能够完全并在一起，小腿不外翻...[详细]

这个方法它曾帮凯特王妃一个月减10斤肉！

新减肥其实已经在国外早早流行起来了，那就是燕麦麸皮减肥法!小蛮腰为什么很多明星，名媛会选择燕麦麸皮作为减肥实物呢，那是因为受到杜坎减肥法的影响，杜坎是一位著名的营养学医生，他曾经提倡大家坚...[详细]