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晨跑更减肥这种说法不靠谱

晨跑更减肥这种说法不靠谱

有一种广为流传的说法,早晨空腹跑步,可以燃烧更多脂肪?理由有两点:理由1:在一整夜的休息睡眠后,身体中的糖原已经被消耗殆尽,这个时候早起...
减肥 / 2018-12-13 13:28:47
天冷运动热!跑友们避免受伤看过来

天冷运动热!跑友们避免受伤看过来

刚刚结束了寒冬下数万人热跑的“广马”,是一场全民狂欢的盛宴。近年来马拉松运动赛事频繁,跑马已经成为都市运动新宠。但专家提醒,马拉松作为...
减肥 / 2018-12-13 13:28:47
走路慢跑晒步数,爱护膝盖这样做

走路慢跑晒步数,爱护膝盖这样做

不少市民受朋友圈晒步数的影响,喜欢比步数成绩,日行万步,甚至拼命走到两万多步或更多,因此走出了“伤痛”,甚至有人说,两万步伤膝盖、三万...
减肥 / 2018-12-13 13:28:46
常吃这些食物 保持肌肤年轻活力

常吃这些食物 保持肌肤年轻活力

随着年龄的增长,肌肤逐渐失去弹性。每一条爬上脸庞的细纹都是岁月的痕迹,它们似乎在不断地提醒着我们“青春已逝”。但各位朋友们,现在还不是...
减肥 / 2018-12-13 13:28:45
小腿纤细,挺美!更易中风

小腿纤细,挺美!更易中风

小腿纤细是不少女性的追求,可是,小腿太细的女人反而更容易患上中风。近日,德国杜宾根医院和德国糖尿病研究中心联合研究发现,腿上脂肪少的人...
减肥 / 2018-12-12 10:38:22
慎用护肤品 孕妈怎防晒

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眼下虽已进入秋天,然而广州的太阳仍然很“热情”,尤其对于孕妇来说,由于体内激素的变化,会变得比孕前更容易出现色素沉着。广东省妇幼保健院...
减肥 / 2018-12-11 10:40:11
秋季皮肤问题多 唱好保养三部曲

秋季皮肤问题多 唱好保养三部曲

医学指导/南方医科大学皮肤病医院中西医结合皮肤科主任、主任医师罗光浦今年的天气很奇怪,白露已过,岭南却依然多雨。不过,尽管“暑去秋来”...
减肥 / 2018-12-11 10:40:10
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