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102岁老太能做102个下蹲

来源: 作者:未知 人气: 次 发布时间:2018-01-24 13:34:10

102岁的生日应该如何庆祝呢?根据英国每日邮报的报道,澳洲最健美老太迪斯(Margaret Deas)绝对算得上不走寻常路,她选择完成了102次下蹲来庆祝自己的长寿。93岁的时候她打破了自己的盆骨,此后这名从不运动的老人走上了健身的道路,虽然和年轻人的健身方式比起来显得不那么激烈,不够这位老人的经历也确实证明了“开始健身永远不晚”的道理。

盘点各国的励志健身故事:

乔希森德奎斯特(Josh Sundquist)

乔希是一名残障奥运的滑雪运动员,同时也是畅销作家,他在9岁时因为癌症而失去了一条腿,15岁时他克服身体障碍开始进行滑雪运动,之所以开始健身,是出于对自己身材的不满,当时他与朋友到海边度假,旅程中充满了啤酒及垃圾食物,最后一天的他看着镜中的自己心想:「我要停止这样下去。」于是他开始投入健身,虽然刚开始很辛苦,但看到身体变得更加健康、健美,他感到开心且充满自信。

巴黎50岁流浪汉萨亚戈・雅克

巴黎50岁流浪汉萨亚戈・雅克(Sayagh Jacques)有着不同寻常的爱好――健身。尽管他已经在巴黎街头生活多年,但流浪生活从未让他放弃过超过大多数人的艰苦训练,并维持着六块腹肌。

北京李大爷

50岁时,因为一个偶然机会,李大爷开始练习单双杠,15年来几乎没有中断,夏天光着膀子,冬天穿个毛衣戴副手套,每天扒在单杠上练自己的绝活,没想到15年后练成了“肌肉男”。李大爷说,他喜欢看体操节目,模仿里面的动作,觉得好看,就坚持了下来,没想到一练就是15年,有了这个乐趣,感冒发烧大小病全无,未来还想再坚持练10年。

英国老妪达姆・吉莉恩・琳恩

英国老妪达姆・吉莉恩・琳恩88岁推出健身DVD。用她的话说,是为了号召更多“老家伙”动起来。

每天早上,琳恩起床后的第一件事就是在起居室做40分钟自创健身操。别看镜头下的琳恩精力充沛,身姿矫健,其实她身体里装着两个金属髋关节。

她说:“我起床后,做呼吸练习,开背,扭腰。对我来说,在地板上做这些动作并不轻松,我安了两个金属髋关节,一只脚里打了钢钉,所以我的标准是不摔倒。”

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