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耳鸣久拖不治当心听力减退 这些因素易引发耳鸣

来源:华龙网 作者:未知 人气: 次 发布时间:2018-08-12 18:50:09

    耳鸣是听觉功能的紊乱现象,有间歇性,也有持续性。耳鸣的产生不仅会直接损伤听力,长期不愈的话,患者还会出现一定的心理障碍。

    值得注意的是,耳鸣虽然不一定说明听力已经受损了,但是如果长时间的耳鸣会影响人的情绪,让人烦躁、焦虑和几张,反过来这些负面的情绪会加重耳鸣的情况。所以发现耳鸣要及时的治疗,千万不能拖延。

    注意:这些因素易引发耳鸣

    1、噪声

    暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,对高危人群(工作在高强度噪声环境中)要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

    2、精神紧张和疲劳

    当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松耳鸣患者的情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。

    3、特殊药物

    耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉医师,自己患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

    4、不良习惯

    咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重:吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。

    5、血管畸形或血液流变学原因

    由于此类血管或血液原因,使流向颅内、耳蜗内的供血血流不规则,或者由颈部、颅腔血管异常所产生的血管性杂音传至耳内导致耳鸣。

    多吃这些食物有助预防耳鸣

    1、多吃含铁丰富的食物

    缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。

    2、多补充些含锌丰富的食物

    因锌与核酸、蛋白质的合成,与碳水化合物、维生素A的代谢等都有密切关系。患高血压、动脉粥样硬化者的血液和心肌中锌的含量都减少。孕妇缺锌,胎儿可发生中枢神经系统先天畸形。

    3、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果

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