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奶水不足怎么解决 中医教你解决乳汁分泌不足方法

时间:2017-07-03 浏览量:85次

奶水不足怎么解决 中医教你解决乳汁分泌不足方法

美国育儿专家指出,大多数奶水供应不足的情况都是由以下一个或几个原因引起的:

不正确的喂奶和衔乳姿势,妈妈和宝宝的和谐关系受到影响,妈妈过度疲劳,以及严格按照时间表喂奶。因而,美国育儿专家建议可采取以下办法:

经常给宝宝称体重

一周称两次体重。

寻求帮助

请有经验或专业人士指导喂奶和衔乳姿势,检查宝宝的吮吸情况。

避开消极建议

不要听信那些“你宝宝吃够奶了吗?”“我也没法母乳喂养”的消极建议,毕竟这是你的宝宝,要建立自信。

检查家里的状况

是否家务事忙或很多杂事让你心情不太好,没法专心喂宝宝,暂时抛开它们,专心喂养。

把宝宝带上床

喂奶时和宝宝亲昵地依偎在一起。白天打盹时喂奶和晚上喂奶是有效的催乳妙方,因为睡觉时,泌乳素分泌得最多。

喂奶时脱下宝宝的衣服

如果怕宝宝冷,可以用毯子裹着他,但要保持肚子贴肚子的接触。皮肤之间的接触能刺激打瞌睡的宝宝醒过来,提高吃奶热情。

增加喂奶次数

最少两小时喂一次,如果白天宝宝连续睡3小时以上,就把他叫醒。如果宝宝很困,就让他贴着你的乳房睡。皮肤接触能刺激乳汁分泌。

想着宝宝,想着喂奶

给宝宝喂奶时,抚摸他,拥抱他,增加皮肤的接触。这种母性的行为能刺激泌乳素的分泌。

喂得再久一点

不要限制宝宝的吃奶时间,也不要硬性规定每一侧喂的时间。如果你隔几分钟就换乳房,那么宝宝每侧只吃到稀薄的前乳,真正有营养的后乳需要时间,这样宝宝能得到更多脂肪并长胖。如果宝宝对另一只乳房有兴趣,就让他吃另一侧的。

奶水不足怎么解决 中医教你解决乳汁分泌不足方法

喂奶时尽量放松

当你的身体或情绪比较紧张时,泌乳反射有可能会受到抑制。这时可以让爸爸给你按摩,听一些舒缓的音乐,让自己放轻松。

是什么原因导致乳汁分泌不足?

如果你已确定含乳的姿势正确(正确的含乳姿势——应该要大口含乳,上下嘴唇外翻、下巴紧贴着乳房,乳头置于宝宝的舌头上方。宝宝所含住的范围不应只有乳头,而是乳晕也要含到至少1/3以上。)、妈妈喝的水量足够、富含蛋白质的食物已多吃、也都经常哺喂母乳,但是奶水依然不足,那么可以试试看中医的方法。中医专家表示,乳房属于阳明胃经、乳头属于厥阴肝经,与脾胃、肝经都息息相关,奶水生成不足或不通畅都是常见泌乳不足的原因。

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