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宝宝平衡力不强 爸爸妈妈可以这样锻炼他

来源:华龙网 作者:未知 人气: 次 发布时间:2018-05-16 10:57:32

    平衡能力是与生俱来的,但不是每个人都会有很好的平衡能力。一些小朋友平衡能力不好,走路的时候有可能会摔倒,特别是在走楼梯的时候,这点让爸爸妈妈觉得非常担心。如果宝宝的平衡能力不强,爸爸妈妈如何才能让宝宝得到改善呢?

    1.多补充有利的营养

    孩子平衡能力不佳和其小脑发育有着非常强大的联系。所以如果希望孩子的平衡能力好,一定要让孩子的小脑得到充分的发育。

    绘画、美术等方面的培养能够帮助孩子的小脑发育,同时,还要保证孩子能够摄取充分的营养。爸爸妈妈最好是能够采用母乳喂养,来保障孩子的健康成长。孩子断奶之后,要注意维生素和矿物质的补给。多给孩子吃鱼类、肉类、蛋类、豆类、奶类。

    2.可以尝试玩坐摇摇椅游戏

    妈妈双脚并拢,让孩子面对着坐在自己的膝盖上,握住孩子的腰,把宝宝左右摇晃。妈妈和宝宝一起在做这个游戏的时候,一定要扶好宝宝的腰,然后不能太用力,动作要缓慢一点,摇的幅度不能过大,要注意宝宝的安全。

    另外,孩子年纪太小的话,最好也不要玩这个游戏,因为宝宝的脊椎和颈椎还没有发育好,如果不当心的话,就会对宝宝的腰椎造成伤害。

    3.经常带孩子去参加一些户外活动

    孩子平衡能力不好的话,在走路的时候都会摔倒。所以,爸爸妈妈最好不要把孩子藏在家里,不然孩子的这种情况是得不到改善的。爸爸妈妈要多带孩子去参加各种户外运动,像跑步、游泳、骑自行车等户外运动,这都能够改善孩子的情况。

    4.经常玩一些动手游戏

    孩子的身体协调能力也能够提升宝宝的平衡能力,所以,爸爸妈妈可以和孩子一起做一些动手能力比较强的游戏,比方说搭建积木。多玩玩可以让孩子的动手能力得到很好的提升,促进孩子身体大脑和中枢神经,肌肉之间的控制和改善,让孩子的平衡能力得到提高。

    以上就是改善宝宝平衡能力的方法了,如果你的孩子平衡能力不强,不妨试一下这些小办法哦。

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