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你接受的“心理治疗”真的有效吗

来源: 作者:未知 人气: 次 发布时间:2018-11-29 12:18:10

文/广州日报全媒体记者伍君仪 通讯员胡誉怀

心里的疙瘩解不开,精神一天天萎靡,现在人们日渐接受去给自己或者受到困扰的亲友找一个心理医生,通过专业的“谈心”解除烦恼,恢复精气神。吃药、做手术等传统的治疗方式是否有效,都有严格的检验,而心理治疗究竟有没有效就不太好说了,学术界中质疑的声音一直存在。目前,心理治疗的理论流派多达数百种,“心理医生”在国内又包括精神科医师、心理治疗师、心理咨询师等,资质水平参差不齐,医院精神科和心理科与市面上的心理机构分庭抗礼。作为外行的患者,应该怎样判断和选择?不妨听听国内外心理专家的意见。

质疑:心理治疗还不如熟人谈心?

波兰华沙社会心理学院心理学教授托马斯·威特科夫斯基、波兰外科医生马切伊·扎通斯基在他们的新书《心理学出错了》中质疑心理治疗存在的必要,指心理治疗更像是一门生意,而不是医学治疗,心理治疗师受到的训练与从业经验与患者接受治疗后的结果没有关系,业余的治疗师与有经验的治疗师没什么不一样。对于大多数患者而言,心理治疗在整体上是非常不成功的,可能还不如跟朋友谈谈心。

暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏则认为,亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人,但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性,跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰,并进行理解和评估,通过沟通找到问题背后的东西。她举了一个例子:某女经常和老公吵架,抱怨他不上进、不努力,心理治疗师发现实际上是她自身的问题,她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧,自己做不到也不想面对,就把情绪投射在老公身上。

唐敏也表示,心理治疗不是万能的,有的人不适合做,例如不愿意求治的人没有改变的动力,通常是被家属带过来的,疗效通常很差甚至完全没有;又如处于发病急性期的人非常冲动,存在过激行为,宜先接受药物治疗,做心理治疗也就是做一些支持性的心理治疗。

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