罗汉果的功效与作用泡水喝的功效

罗汉果的功效与作用泡水喝的功效

  罗汉果的功效与作用泡水喝的功效。罗汉果有多种生理活性,具有抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用。以下小编将为大家分享罗汉果的功效与作用泡水喝的功效，感兴趣的朋友快来看看吧

  罗汉果的功效与作用泡水喝的功效1  一、罗汉果泡水的正确方法

  1、一杯的正确泡法

  取罗汉果5克（约罗汉果的1/5），放入杯中，注入300毫升左右的热开水，冲泡后盖上杯盖，5分钟后即可。其实冲泡的方法很简单，如果不好把握用量，可以反复冲泡，但注意不要隔夜再喝。

  2、一壶的正确泡法

  可以直接将整个罗汉果用牙签戳洞洞，戳满全身的洞洞后，整个放入壶中，然后加入热开水冲泡，泡的时间也要更长一点，大概10分钟左右就可以饮用了。用牙签戳洞要比掰开效果更好，不会有残渣存在，口感更好，这就是罗汉果泡水的正确方法。

  二、罗汉果泡水的功效

  1、润肠通便

  罗汉果泡水喝能润肠通便，罗汉果对于肠管强直性收缩均有拮抗作用，能够使肠管松弛解痉，令肠道恢复自发性活动，从而改善便秘的症状，所以知道罗汉果怎么泡水后，在肠胃出问题的时候也可以喝一点缓缓。

  2、滋阴养肺

  罗汉果含有一种比蔗糖甜200倍的.甜味素，但并不会产生热量，属于是肥胖人士和糖尿病患者的甜味替代品，对减肥的女性来说功效也非常好，而且还有清肺润肺的治疗作用，所以也很适合烟民、雾霾天气出行的人。

  3、抑制黑色素

  对于爱美的人来说，脸上长斑可就太可怕了，而罗汉果茶含有丰富的维生素C，能够有效抑制黑色素的产生，长期饮用罗汉果茶能够美容养颜，预防长斑，还能预防坏血病。所以女性朋友更应该了解罗汉果泡水的正确方法，对美容养颜可是很有效果的。

  罗汉果的功效与作用泡水喝的功效2  1、润肠通便。

  将罗汉果和火麻仁，郁李仁一起熬煮煎汤或者直接泡水饮用可以起到很好的润肠降噪通便的效果。所以如果大家有这方面的烦恼可以去试试看，效果还是很不错的。

  2、清肺化痰。

  罗汉果对于肺热肺燥来说有很好的效果。对于口干舌燥，喉痛有痰也有着很好的疗效。所以我们正常可以直接将罗汉果煎煮，直接饮用就有很好的疗效。煎熬的过程还可以加入一些合适的药材比如贝母，瓜萎等等。不过如果为了方便用热水冲泡也是可以的，但是热水冲泡效果没有煎熬的好，会差很多的哦！

  3、利咽解毒。

  对于很多的喉炎，扁桃体发炎等等的症状来说，罗汉果的效果也是很不打错的。就算是直接将罗汉果冲泡开水，就已经会有很好的治疗效果。如果将罗汉果煎熬，放入适量的胖大海等药材的话，对我们喉咙发炎的症状还有更好的疗效。而且对我们的声带还有很好的保护的效果。

  罗汉果的功效与作用泡水喝的功效3  1、润肺止咳：罗汉果含有很多甘露醇，这种物质可以起到止咳的作用，而且罗汉果性味寒凉，主要有润肺止咳，清肺化痰的作用。

  2、降血脂：罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。

  3、抗衰老：维生素C有缓解衰老的情况，因为维生素C可以起到抗氧化的作用，而且罗汉果里面正好含有很多的维生素C，所以可以缓解细胞衰老的情况。

  4、降血糖：罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。